成都和拉萨都是中国西部具有深厚文化底蕴和旅游资源的城市，从成都出发前往拉萨，不仅可以欣赏到壮丽的自然风光，还能体验浓郁的藏族文化，本文将为您提供一份详尽的成都到拉萨旅行攻略，帮助您更好地规划行程，享受美好的旅程。
行程规划
1、出行方式
从成都到拉萨，您可以选择飞机、火车或自驾等不同的出行方式。
（1）飞机：成都双流国际机场至拉萨贡嘎机场，航程约2小时，这是最快捷的方式，但可能无法充分体验沿途风光。
（2）火车：成都站或成都东站乘坐火车至拉萨站，旅程约需24小时，火车沿途的风景非常美丽，是欣赏西部风光的好选择。
（3）自驾：沿川藏线自驾，虽然路途遥远，但可以尽情欣赏沿途美景，体验不同的文化。
2、游玩时间
在拉萨游玩的时间视个人行程安排而定，至少需要3-4天的时间来游览拉萨的主要景点，如果您选择自驾或火车，还可以沿途游览其他景点。
景点推荐
1、拉萨
（1）布达拉宫：拉萨的标志性建筑，是世界文化遗产之一，在这里可以欣赏到藏式建筑的独特魅力。
（2）大昭寺：藏传佛教的重要圣地，感受浓厚的宗教氛围。
（3）罗布林卡：拉萨最大的公园之一，风景秀丽，适合休闲散步。
（4）八廓街：拉萨著名的步行街，可以购买到当地特色的手工艺品和纪念品。
2、沿途景点（自驾或火车）
（1）稻城亚丁：被誉为“最后的香格里拉”，壮丽的自然风光让人流连忘返。
（2）然乌湖：美丽的湖泊与周围的雪山相映成趣，是摄影爱好者的绝佳去处。
（3）南迦巴瓦峰：西藏林芝的著名山峰，云雾缭绕，美不胜收。
（4）羊湖：湖面平静如镜，与周围的草原和雪山构成一幅美丽的画卷。
旅行准备及注意事项
1、旅行准备
（1）证件：身份证、护照（如需出境）、机票或火车票等。
（2）装备：根据季节准备合适的衣物，如羽绒服、防晒衣等，还需准备舒适的鞋子，因为部分景点需要徒步，还可以携带相机、遮阳帽、太阳镜等。
（3）药品：高原反应是常见问题，建议携带一些高原反应药物，如红景天、丹参等，还需携带一些常规药品，如感冒药、止痛药等。
2、注意事项
（1）高原反应：拉萨海拔较高，可能出现高原反应，建议保持休息，避免剧烈运动。
（2）防晒：西部地区的紫外线较强，需做好防晒措施，以免晒伤。
（3）尊重当地文化：在游览景点和与当地人交往时，请尊重并遵守当地的文化和习俗。
（4）遵守交通规则：如果选择自驾，请务必遵守交通规则，确保行车安全。
美食推荐
1、成都：作为美食之都，成都的美食种类繁多，推荐品尝火锅、串串香、担担面等特色美食。
2、拉萨：在拉萨可以品尝到藏族的特色美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑等，八廓街附近还有许多小吃摊位，可以品尝到当地的小吃，推荐品尝藏式酸奶和藏式烧烤，六、从成都到拉萨的旅程是一次难忘的旅程，在规划行程时，请务必充分考虑时间和景点的安排，做好旅行准备和注意事项的应对工作，在旅途中尽情享受美景和美食的同时尊重当地的文化和习俗与他人和谐相处享受美好的旅程体验西部地区的独特魅力让这次旅程成为一生难忘的回忆。
成都到拉萨，这是一段穿越高原的美丽之旅，沿途风光旖旎，人文景观丰富，被誉为“世界屋脊”的拉萨更是令人向往，为了让您的旅行更加顺畅，本文为您奉上成都到拉萨攻略，助您畅游高原。
出行准备
1、行程规划
成都到拉萨的距离约为2000公里，行程大约需要4-5天，根据您的兴趣和时间，可以选择自驾、火车或飞机前往。
2、证件准备
身份证、学生证、军官证等有效证件，以及高原地区特有的边防证。
3、服装搭配
高原气候多变，早晚温差大，建议携带保暖衣物、防晒霜、墨镜等。
4、药品准备
高原反应药物、止痛药、消炎药、创可贴等。
5、食物准备
携带一些方便携带、易消化的食物，如巧克力、坚果、饼干等。
交通方式
1、自驾
自驾是游览高原风光的最佳方式，可以选择川藏线、青藏线等线路，但需要注意，高原地区路况复杂，驾驶时务必保持警惕。
2、火车
火车是成都到拉萨的主要交通工具，分为硬座、硬卧、软卧等舱位，乘坐火车可以欣赏沿途风光，但需要注意高原反应。
3、飞机
飞机是时间最短、最舒适的交通方式，但票价较高，抵达拉萨后，可以选择机场大巴、出租车或自驾前往市区。
景点推荐
1、成都
成都作为四川省的省会，拥有丰富的历史文化底蕴，您可以游览武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点。
2、康定
康定是川藏线的门户，被誉为“康巴第一城”，您可以游览康定情歌景区、木格措景区等。
3、理塘
理塘位于川藏线上，是高原上的“草原之城”，您可以游览毛垭大草原、理塘古城等。
4、稻城亚丁
稻城亚丁被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂，您可以游览牛奶海、五色海、仙乃日等景点。
5、拉萨
拉萨是西藏自治区的首府，拥有丰富的宗教文化，您可以游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等景点。
高原反应应对措施
1、逐步适应
到达高原后，不要急于登山或剧烈运动，逐步适应高原环境。
2、保持良好作息
保持充足的睡眠，避免熬夜。
3、饮食清淡
多吃蔬菜、水果，避免油腻、辛辣食物。
4、饮用水
多喝水，保持身体水分。
5、服用高原反应药物
如出现高原反应，可服用红景天、高原安等药物。
成都到拉萨的旅程，是一次难忘的高原之旅，在享受美景的同时，也要注意安全，做好出行准备，祝您旅途愉快！